都筑 有夢路 が毎朝のルーティンストレッチや準備運動を動画で紹介!【WE ARE ONE TEAM】

2020/06/02 更新

格闘家・秋山成勲が発起人となり新型コロナウイルスと戦うべく立ち上がったプロジェクト「WE ARE ONE TEAM」。

Youtubeチャンネル”WE ARE ONE TEAM”ではプロサーファー都筑 有夢路による「海に入る前の準備運動」やストレッチポールを使った「毎朝行っているルーティンストレッチ」の映像が公開されたので紹介したい。

新型コロナウイルスの影響で自粛生活が続き、スマホの見過ぎや、PC作業でこってしまった肩をほぐしていこう!

【女子プロサーファー】都筑有夢路の準備運動&ストレッチ!〜WE ARE ONE TEAM〜

WE ARE ONE TEAMプロジェクトでは、動画によって得られた収益を「新型コロナウイルス感染症:拡大防止活動基金」に寄付される。
▼新型コロナウイルス感染症:拡大防止活動基金
https://readyfor.jp/projects/covid19-relief-fund

都筑有夢路の朝のルーティーンストレッチ&準備体操

有夢路が海に入る前にしている準備運動。腕立て伏せの体勢で足を交互にクロスさせる (目標30回)

有夢路が毎朝起きてからしているストレッチ。 ストレッチポールを横にしてその上に肩甲骨を乗せて上下に転がす。(目標30往復)

ストレッチポールを縦にして、その上に首を上げて寝転び左右に転がす。

背中の1番膨らんでいる山の部分をほぐしていくと良いのこと。

WE ARE ONE TEAM

プロジェクトは、新型コロナウイルスと戦うべく、様々なジャンルの賛同者の力を借りしながら
– Physical – 現在の状況に抵抗できる「カラダ作り」
– Mental – 閉鎖的な時間の中で弱りがちな「心に活力」
を届けるためのお手伝いを目標に立ち上がった。

【プロジェクト名の由来】
「WE ARE ONE TEAM」は皆さんの心と身体をひとつにし、現状と向き合いながら近い将来、新型コロナウイルスに勝利できる日まで、チームとして戦っていきたい!という気持ちからと名づけられている。

【チャンネルの目的】
このチャンネルの動画に関しては、再生回数により得られた収益やプロジェクトの趣旨に賛同していただいた企業様からの協賛金から、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)拡大防止対策のための団体や事業に寄付をしている。

アスリートやタレントの方が教える健康維持・対策のための自宅フィットネス・家での過ごし方をぜひ参考にし、試してみて下さい!

▼WE ARE ONE TEAM
https://www.youtube.com/channel/UCTNr_X3Ubj_ydpum9s0qA7g

この記事が気に入ったらいいねしよう!

なみある?の最新ニュースお届けします。
上へ戻る

Internet Explorer完全非対応についてのご案内

「なみある?」WEBサイトは
Internet Explorerは全てのバージョンにおきまして完全非対応となりました。
Chrome、Firefox など 他ブラウザでご利用いただくようお願い申し上げます。
各ブラウザは以下からダウンロードください。
Chrome
https://www.google.co.jp/chrome/
Firefox
https://www.mozilla.org/ja/firefox/